स्वस्थ्य – जीवनशैली – Janadesh Daily | ePaper

स्वस्थ्य – जीवनशैली

बढ्दा उमेरमा कसरी रहने फिट ?

बढ्दा उमेरमा कसरी रहने फिट ?

उमेर बढ्दै गएपछि चयापचय (metabolism) प्रक्रिया सुस्त हुँदै जान्छ । ४० वर्ष उमेर कटेपछि मेटाबोलिजम सुस्त हुनुका साथै शरीरको तौल पनि बढ्न थाल्छ । तौल बढ्दा सर्वप्
यस्ता छन् अकबरे खुर्सानीको फाइदा

यस्ता छन् अकबरे खुर्सानीको फाइदा

अरु खुसार्नीका तुलनामा अकबरे खुर्सानीलाई स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिन्छ । अकबरेले रगतमा चिनीको मात्रा घटाउनाका साथै यसले हाडजोर्नीलगायत दुखाइ पनि कम गर्ने स्व
मस्तिष्काघात : ‘समयमै विशेषज्ञ उपचार पाए पूर्ववत् अवस्थामा फर्किन सकिन्छ’

मस्तिष्काघात : ‘समयमै विशेषज्ञ उपचार पाए पूर्ववत् अवस्थामा फर्किन सकिन्छ’

मस्तिष्काघात उपचार सेवामा नेपाली नसारोग चिकित्सकले हासिल गरेको उपलब्धिलाई भारतीय नसारोग विशेषज्ञ चिकित्सकले उच्च प्रशंसा गरेका छन् । बाँसबारीस्थित उपेन्द्र देव
भ्रममा नपरौं स्वास्थ्यको लागी गाईको दुध नै ठिक

भ्रममा नपरौं स्वास्थ्यको लागी गाईको दुध नै ठिक

डा. रामदेव पण्डित, (आयुर्वेद चिकित्सक) | अहिले गृष्म र वर्षा ऋतुको समय हो । आयुर्वेदको मान्यता अनुसार यस ऋतुमा मान्छेको शरीरबल र मनोबल निकै कमजोर हुन्छ । साम
यस्ता छन् हिड्नुका फाइदा

यस्ता छन् हिड्नुका फाइदा

हिँड्नु फाइदाकारक छ त भनिन्छ, तर के के फाइदा छन्, किन हिँड्ने ? धेरैसँग यस्ता जिज्ञासा पनि छन् । वास्तवमा नियमित हिँडाइले शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यम
भारतसम्म आइपुग्यो कोरोनाभन्दा १० गुणा बढी फैलिने ‘एक्स ई’ भाइरस, नेपालमा कति जोखि !

भारतसम्म आइपुग्यो कोरोनाभन्दा १० गुणा बढी फैलिने ‘एक्स ई’ भाइरस, नेपालमा कति जोखि !

जनादेश हेल्थ डेस्क। छिमेकी देश भारतमा कोरोनाको नयाँ भेरियन्ट ‘एक्स ई’ देखिइसकेको छ। एक्स ई भेरियन्ट १० गुणा बढी फैलिने विज्ञहरूको दाबी छ । ‘यो भेरियन्ट छिटो फै
क्यान्सर रोग पुरुषमा भन्दा महिलामा बढी

क्यान्सर रोग पुरुषमा भन्दा महिलामा बढी

पुरुषमा भन्दा महिलामा क्यान्सर रोग बढी देखिएको छ । यहाँको बिपी कोइराला मेमोरियल क्यान्सर अस्पतालमा उपचार गर्न आउने बिरामीको तथ्याङ्कले पुरुषभन्दा महिलाको सङ्ख्य
स्वस्थ रहन के गर्ने ? यस्ता छन् केही टिप्स

स्वस्थ रहन के गर्ने ? यस्ता छन् केही टिप्स

१.स्वस्थ खाना खानुस् फलफूल, सागसब्जी, बियाँहरु, अन्नको सम्पूर्ण भागलगायतका विविध खानाहरुको मिश्रण खानुहोस् । हरेक दिन खानाको पाँच भागको एक भाग फलफूल र सागसब्ज
बर्दिबासमा योग र ध्यानको ‘क्रेज’

बर्दिबासमा योग र ध्यानको ‘क्रेज’

महोत्तरीको बर्दिबासमा योग र ध्यान साधना गर्ने निकै बढेका छन् । योग दिवसका अवसर पारेर शुभारम्भ गरिएको बर्दिबास–३ गौरीडाँडा रातमाटास्थित नवनिर्मित योगभवनमा शनिबार

जाडोमा किन खानु पर्छ बदामः थाहा पाइराख्नुहोस्

जनादेश हेल्थडेस्क। जाडो महिनामा जठाराग्नी (पाचनतन्त्र) निकै सक्रिय हुन्छ । खसगरी पुस र माघ महिनामा शरीरलाई पोषिलो खानेकुरा चाहिन्छ । पाचनतन्त्र सक्रिय भएको बेल