स्वस्थ्य – जीवनशैली – Page 2 – Janadesh Daily | ePaper

स्वस्थ्य – जीवनशैली

मांसाहारी हुनुहुन्छ? मासु खाने बानी छ भने यी कुरामा सधैं विचार पुर्‍याउनुस्

मांसाहारी हुनुहुन्छ? मासु खाने बानी छ भने यी कुरामा सधैं विचार पुर्‍याउनुस्

जनादेश हेल्थ डेस्क। मासुमा भएको पोषक तत्त्वले हाम्रो शरीरमा आवश्यक पोषक तत्त्वको अभाव पुरा गर्छ। तर, मासु खाँदा ठिक्क र मज्जाले पाकेको मात्र खानु पर्दछ। अन्य
भाइरल रुघा खोकीले सतायो? यसरी गर्न सकिन्छ घरमै उपचार (७ तरिकासहित)

भाइरल रुघा खोकीले सतायो? यसरी गर्न सकिन्छ घरमै उपचार (७ तरिकासहित)

जनादेश हेल्थ डेस्क। गर्मीयाम सुरु भएसँगै रुघाखोकीका बिरामी बढ्न थाल्छन् । सामान्यतया रुघाखोकी एलर्जी र भाइरल प्रकारका हुन्छन् । रुघाखोकी जसलाई लागिरहन्छ त्यो ए
काठमाडौंमा घातक प्रदूषणः छालामा पनि पर्न सक्छ गम्भीर असर, यसरी जोगिनुस्

काठमाडौंमा घातक प्रदूषणः छालामा पनि पर्न सक्छ गम्भीर असर, यसरी जोगिनुस्

जनादेश हेल्थ डेस्क। पछिल्लो साता काठमाडौंसहित देशभर वायु प्रदूषण बढेको छ । प्रदूषणको मात्रा २०८ यूएस एक्यूआई पुगेसँगै आइतबार काठमाडौं विश्वका ६० प्रदूषित सहरमध
मर्निङ वाक वा इभिनिङ वाक गर्नुहुन्छ? व्यायामको नाममा उल्टै समस्या निम्त्याउनुभएको त छैन !

मर्निङ वाक वा इभिनिङ वाक गर्नुहुन्छ? व्यायामको नाममा उल्टै समस्या निम्त्याउनुभएको त छैन !

जनादेश हेल्थ डेस्क। हामीलाई थाहा छ, पैदल हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ । चाहे त्यो नियमित व्यायामका लागि होस् या तौल घटाउन । मांंसपेशी बलियो बनाउनेदेखि
सुन्तलाले घटाउछ हृदयघात

सुन्तलाले घटाउछ हृदयघात

दैनिक एउटा स्याउ खाने गरे मानिस सधैँ निरोगी हुन्छ र डाक्टरको आवश्यकता पर्दैन भन्ने अंग्रेजी भनाइ धेरै पुरानो हो । यस्तै कुरासँग मेल खाने कुरा सुन्तलाको बारेमा आ
स्वस्थ मानिसका लागि कति घण्टा सुत्नु आवश्यकः यस्तो छ निद्राबारे वैज्ञानिक तथ्य

स्वस्थ मानिसका लागि कति घण्टा सुत्नु आवश्यकः यस्तो छ निद्राबारे वैज्ञानिक तथ्य

जनादेश हेल्थ डेस्क। स्वस्थ रहनका लागि कति घण्टा सुत्नुपर्छ? ८ घण्टा, ९ घण्टा या त्यो भन्दा कम? हालै क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय मनोचिकित्सा विभागले गरेको एक अध
यस्ता छन् महिलाको खुट्टा धेरै दुख्नुका कारण

यस्ता छन् महिलाको खुट्टा धेरै दुख्नुका कारण

अक्सर गरेर महिलाका खुट्टा, कम्मरमा दुखाइको महसुस भइरहेको हुन्छ । यो समस्या कम उमेरमा पनि देखिन्छ तर उमेर बढ्दै गएपछि अझ थपिँदै जान्छ । खुट्टामा अचानक दुखाइ महसु
महिला स्वस्थ्य स्वयंसेवकको अनुभव : समाजको शत्रुदेखि चिकित्सकसम्म

महिला स्वस्थ्य स्वयंसेवकको अनुभव : समाजको शत्रुदेखि चिकित्सकसम्म

कैलालीको टीकापुर नगरपालिका–१ की दिव्यश्वरी शाहीले विसं २०४६ देखि महिला सामुदायिक स्वस्थ्य स्वयंसेवकका रूपमा काम गर्नुभयो । तत्कालीन समयमा स्वस्थ्यको सहज पहुँच थ
सुखी जीवनको सूत्रः वास्तविक रूपमा खुसी हुन तपाईंलाई कति पैसा चाहिन्छ !

सुखी जीवनको सूत्रः वास्तविक रूपमा खुसी हुन तपाईंलाई कति पैसा चाहिन्छ !

जनादेश वाच। टिम हार्फोर्ड म विद्यार्थी छँदा मेरो एक जना साथी दिनमा सय पाउन्ड कमाउने सपना देख्थ्यो। त्यतिबेला यो सोच्नै नसकिनेगरी ठूलो पैसा लाग्थ्यो। त्यत्रो ध