मांसाहारी हुनुहुन्छ? मासु खाने बानी छ भने यी कुरामा सधैं विचार पुर्याउनुस्
जनादेश हेल्थ डेस्क।
मासुमा भएको पोषक तत्त्वले हाम्रो शरीरमा आवश्यक पोषक तत्त्वको अभाव पुरा गर्छ। तर, मासु खाँदा ठिक्क र मज्जाले पाकेको मात्र खानु पर्दछ। अन्य
स्वस्थ्य – जीवनशैली
भाइरल रुघा खोकीले सतायो? यसरी गर्न सकिन्छ घरमै उपचार (७ तरिकासहित)
जनादेश हेल्थ डेस्क।
गर्मीयाम सुरु भएसँगै रुघाखोकीका बिरामी बढ्न थाल्छन् । सामान्यतया रुघाखोकी एलर्जी र भाइरल प्रकारका हुन्छन् । रुघाखोकी जसलाई लागिरहन्छ त्यो ए
काठमाडौंमा घातक प्रदूषणः छालामा पनि पर्न सक्छ गम्भीर असर, यसरी जोगिनुस्
जनादेश हेल्थ डेस्क।
पछिल्लो साता काठमाडौंसहित देशभर वायु प्रदूषण बढेको छ । प्रदूषणको मात्रा २०८ यूएस एक्यूआई पुगेसँगै आइतबार काठमाडौं विश्वका ६० प्रदूषित सहरमध
मर्निङ वाक वा इभिनिङ वाक गर्नुहुन्छ? व्यायामको नाममा उल्टै समस्या निम्त्याउनुभएको त छैन !
जनादेश हेल्थ डेस्क।
हामीलाई थाहा छ, पैदल हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ । चाहे त्यो नियमित व्यायामका लागि होस् या तौल घटाउन । मांंसपेशी बलियो बनाउनेदेखि
सुन्तलाले घटाउछ हृदयघात
दैनिक एउटा स्याउ खाने गरे मानिस सधैँ निरोगी हुन्छ र डाक्टरको आवश्यकता पर्दैन भन्ने अंग्रेजी भनाइ धेरै पुरानो हो । यस्तै कुरासँग मेल खाने कुरा सुन्तलाको बारेमा आ
एसिडिटीबाट बच्ने उपायहरु- डा.मोहन खड्का
डा. मोहन खड्का
पेटमा एसिडको मात्रा बढी हुने समस्या एसिडिटी हो । धेरै खानेकुरा अपच हुनेगरी खाँदा वा धेरैबेर पेट खाली राख्
स्वस्थ मानिसका लागि कति घण्टा सुत्नु आवश्यकः यस्तो छ निद्राबारे वैज्ञानिक तथ्य
जनादेश हेल्थ डेस्क।
स्वस्थ रहनका लागि कति घण्टा सुत्नुपर्छ? ८ घण्टा, ९ घण्टा या त्यो भन्दा कम? हालै क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय मनोचिकित्सा विभागले गरेको एक अध
यस्ता छन् महिलाको खुट्टा धेरै दुख्नुका कारण
अक्सर गरेर महिलाका खुट्टा, कम्मरमा दुखाइको महसुस भइरहेको हुन्छ । यो समस्या कम उमेरमा पनि देखिन्छ तर उमेर बढ्दै गएपछि अझ थपिँदै जान्छ । खुट्टामा अचानक दुखाइ महसु
महिला स्वस्थ्य स्वयंसेवकको अनुभव : समाजको शत्रुदेखि चिकित्सकसम्म
कैलालीको टीकापुर नगरपालिका–१ की दिव्यश्वरी शाहीले विसं २०४६ देखि महिला सामुदायिक स्वस्थ्य स्वयंसेवकका रूपमा काम गर्नुभयो । तत्कालीन समयमा स्वस्थ्यको सहज पहुँच थ
सुखी जीवनको सूत्रः वास्तविक रूपमा खुसी हुन तपाईंलाई कति पैसा चाहिन्छ !
जनादेश वाच।
टिम हार्फोर्ड
म विद्यार्थी छँदा मेरो एक जना साथी दिनमा सय पाउन्ड कमाउने सपना देख्थ्यो। त्यतिबेला यो सोच्नै नसकिनेगरी ठूलो पैसा लाग्थ्यो। त्यत्रो ध